但是随着假期的结束

时间:2015/12/1来源:本站原创作者:佚名

出去旅行免不了品尝当地小吃、美味特色菜、当然与朋友一起出去还可能泡吧饮酒喝的酩酊大醉,但暴饮暴食很容易引发肠胃疾病,引起神经性厌食建议节后吃清淡一点的饭菜,让长假期间塞满奇奇怪怪食物的肠胃也歇歇;也可以选择自己喜欢的轻运动,或者玩一会儿《仙途》,让身心都能动起来,胃口也会调整到正常状态上来

最后,小编希望所有朋友都能尽快摆脱节后综合症,投入到正常的工作和学习中来下半年再接再厉,以崭新面貌去创造美好的未来!

长假后该如何收心,摆脱疲累,消除“假日综合症”呢?小编给你支几招:

第三,:注意饮食方面的卫生

由于在假期彻底放松,一些人在即将面临紧张的工作和学习生活时往往产生恐惧心理,在工作学习中无法集中精力,心网络综合症图片生焦虑、抑郁等等对此,一定要调整好自己的心态,应该从七天的“休闲者”圈子里走出来,转换好角色,迎接新的挑战在《仙途》中里尽量避免pk、过天劫、下副本的游戏内容,可以适当选择一些轻松娱乐的玩法,切切西瓜、跳跳舞、采药、挖矿、种庄稼……将更多的精力投入到工作学习中

第二:及时的转换好“角色” 调整好心态

轻松休闲的国庆长假令人陶醉,多数人都会选择放飞心情,旅行购物泡吧,尽情享受生活的乐趣但是随着假期的结束,很多人都不同程度的受到“假日综合症”的袭扰,无精打采,影响正常工作学习的状态和效率

第一:适度休息:

【编辑:空云】

对于很多人来说,国庆假期是一年中最休闲惬意的长假,很多人在这个时候选择出门旅行看风景,网络游戏综合一通舟车劳顿……假期过后往往会感到身心疲惫,无精打采因此,在假期结束后,尽量多休息,洗个热水澡,喝杯热牛奶,适当看会书、听听音乐或者与游戏里的朋友聊聊天,好好睡一觉,尽快恢复精力
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